En los últimos años, varios investigadores han llegado a la conclusión de que la salud sexual, la salud física, la salud mental y el bienestar general están asociados positivamente con la satisfacción sexual, la autoestima sexual y el placer sexual. Una gran parte del bienestar sexual, sobre todo en el caso de los hombres, gira en torno a la resistencia y las formas de mejorar el rendimiento sexual.

Aunque la industria farmacéutica ha aprovechado esta tendencia con innumerables píldoras que se pueden tomar para mejorar el rendimiento, hay varias formas de hacerlo de forma natural, según un artículo reciente de Healthline. Entre ellas:

• Un estilo de vida activo que mantenga el corazón bombeando con ejercicios cardiovasculares de alto impacto. Un corazón sano puede ayudar a mejorar el rendimiento sexual y la resistencia.
• Hábitos alimenticios saludables, con mucha fruta, verdura y alimentos ricos en ácidos grasos omega-3. Algunos de los que son especialmente útiles para aumentar el flujo sanguíneo son los chiles y los pimientos, los plátanos, las cebollas, el ajo, el salmón, el atún, los aguacates y el aceite de oliva. Además, intente aumentar su consumo de vitamina B1, que ayuda a su sistema nervioso a reaccionar más rápidamente, con huevos, carne de cerdo, cacahuetes y alubias.
• Reduja sus niveles de estrés, ya que el estrés elevado puede afectar al deseo sexual y desencadenar malos hábitos.
• Hablando de malos hábitos, fumar y consumir mucho alcohol también pueden estrechar los vasos sanguíneos y afectar negativamente a la capacidad de lograr una erección.
• Tome el sol: la luz solar detiene la producción de melatonina del cuerpo, que es excelente para el sueño pero no para el deseo sexual. Disfrute de un poco de luz natural para suprimir la somnolencia y prepararse para el placer.

Otra forma natural de mejorar su rendimiento de forma natural es con los parches Male Endurance +de Kool, que contienen una potente mezcla de hierbas, minerales y otras sustancias naturales. Ginseng, Muira Puama, Saw Palmetto, Gotu Kola, Guaraná, Damiana, y Fo-Ti trabajan juntos para aumentar el deseo sexual para una vida sexual más satisfactoria, que es beneficioso para su salud, la felicidad y el bienestar general.